Belege

In dieser Folge spreche ich mit Professor Jens Brüning, seit fünfzehn Jahren Direktor am Max-Planck-Institut für Stoffwechselforschung in Köln und Direktor der Poliklinik für Endokrinologie, Diabetologie und Präventivmedizin an der Universitätsklinik in Köln. Thema ist der Peptid-Hype: Allein auf TikTok wurden Peptidinhalte 230 Millionen Mal angesehen, Tausende spritzen sich Peptid-Stacks für Regeneration, Fettabbau, Muskelaufbau und Anti-Aging, und die amerikanische Arzneimittelbehörde FDA hat die Hürde für den Vertrieb mehrerer dieser Peptide gerade gesenkt. Professor Brüning arbeitet seit dreißig Jahren mit Peptiden und trennt für uns Fiktion und Fakten. Wir klären, was Peptide im Körper überhaupt tun, warum Insulin und die GLP-1-Analoga die Medizin revolutioniert haben, und was bei BPC-157, CJC-1295, den Morelinen, TB500, GHK-Kupfer und MOTS-c an Evidenz wirklich vorliegt. Es geht um Reinheit, Dosierung, Tumorrisiko und Immunreaktionen, und um die Frage, warum es für Gesunde bis heute kaum Studien gibt.

Kurz nach meinem 70. Geburtstag habe ich mich in Hamburg mit Franziska Herrmann vom RND, dem Redaktionsnetzwerk Deutschland, getroffen. Es ging um die Frage, die mich seit zehn Jahren begleitet: Wie altern wir gesund – und wie gehen wir innerlich damit um?

Ich habe ihr gesagt, dass ich mich für das Altwerden nicht schäme. Social-Media-Beautytrends sind nicht meine Welt. Wichtiger ist mir, aktiv zu bleiben – freiwillig, nicht aus Zwang. Das ist der große Unterschied zu meinen Vierzigern. In der Hängematte des Lebens bin ich jedenfalls noch nicht angekommen.

Ergänzt wurde das Gespräch durch die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke, die die eigene Haltung höher gewichtet als den Kampf gegen jede Falte. Dem kann ich nur zustimmen.

Am 4. September war ich zu Gast im „Kölner Treff" im WDR. Mit Susan Link und Micky Beisenherz habe ich über das Thema gesprochen, das mich seit Jahren nicht loslässt: gesund, neugierig und geistig wach älter werden. Was die Altersforschung heute wirklich weiß, was davon in meinem eigenen Alltag ankommt – und warum ich das Altern nicht fürchte. Die ganze Sendung gibt es in der ARD-Mediathek.

Im Interview mit ZDF Hallo Deutschland spreche ich über meine familiäre Vergangenheit, den Bezug zur Schweiz und wie ich als Studienrätin zum Fernsehen gekommen bin. Wie die Schweizer Stadt Luzern unsere gesunde Langlebigkeit unterstützt.

Im Interview mit dem ZDF Mittagsmagazin erzähle ich, warum es mein aktuelles Buch “Alles wird gut, aber nicht von alleine!” eigentlich gar nicht geben sollte und warum es um so wichtiger ist, dass es nun veröffentlicht ist. Vielen Dank, liebes ZDF, für diesen schönen Beitrag.

Anlässlich meines 70. Geburtstags hat die tz mit mir über mein neues Buch „70 Erkenntnisse für ein gesundes Leben" gesprochen. Ich erzähle, warum mich die Zahl 70 wenig beeindruckt, wie ich mit der Melancholie des Älterwerdens umgehe und warum mentale Stärke, Dankbarkeit und Sinn genauso zählen wie Ernährung und Bewegung. Auch mein pflanzenbasierter Alltag und meine Ehe mit Wolfgang Reitzle kommen zur Sprache. Ein persönliches Gespräch über gesundes Altern – jenseits von Klischees.