Belege

Im Gespräch mit der DK Redaktion spreche ich darüber, wie sich das Bewusstsein für Gesundheit verändert hat. Früher gingen wir erst zum Arzt, wenn der Körper bereits versagte. Heute wissen wir: Gesund altern beginnt lange, bevor wir alt sind. Ich erkläre, warum es keine universelle Formel für Langlebigkeit gibt – aber viele individuelle Wege. Eine genetische Analyse kann helfen, die eigene Risikostruktur zu verstehen – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Krebs. Daraus entsteht die Chance, gezielt vorzubeugen, anstatt nur zu reagieren. Im Artikel spreche ich darüber, wie aus Wissen Handlung wird – und warum Longevity kein Luxus, sondern eine Haltung ist. Wer Verantwortung für seine Gesundheit übernimmt, gewinnt Lebenszeit – und Lebensqualität. Lies dir jetzt den ganzen Artikel durch!

Heute spreche ich mit Professor Petra Stute, einer der führenden Expertinnen für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin am Inselspital in Bern. Sie ist Präsidentin der Europäischen Menopause- und Andropausegesellschaft (EMAS), ausgezeichnete Forscherin und leidenschaftliche Aufklärerin rund um das Thema weibliche Hormone. Gemeinsam tauchen wir in die spannenden Fragen der Menopause und Hormonersatztherapie ein: Wer profitiert, welche Risiken gilt es zu beachten und welche Alternativen gibt es? Außerdem sprechen wir über ihre aktuellen Studien, darunter die Menoflu-Studie, die den Zusammenhang zwischen Hormonen, Immunsystem und Alterung untersucht. Ein Gespräch voller Wissen, Klarheit und Orientierung.

Die Frankfurter Allgemeine Sonntagszeitung hat ein ausführliches Interview mit mir geführt. Thema war mein Weg zu einem langen, gesunden Leben: Warum ich mich vom Begriff „Longevity“ distanziere und lieber von präventiver Medizin spreche, welche Rolle Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Balance für mich spielen – und weshalb mein Credo lautet: Alles wird gut. Aber nicht von alleine.

Pharma-Unternehmen suchen mit Hochdruck nach einem Rezept, um das Leben zu verlängern. Doch Ärzte betonen: Wir selbst haben den größten Einfluss darauf, wie gesund und wie schnell wir altern. Genau darum geht es beim Trendthema „Longevity“ – und das bedeutet nicht zwangsläufig, möglichst alt zu werden. Im Mittelpunkt steht vielmehr die Frage: Wie können wir möglichst viele Jahre in guter Gesundheit verbringen? Unsere Experten nennen dafür fünf entscheidende Faktoren.

Ich freue mich sehr, Euch mein neues Cover im Courage Magazin vorstellen zu dürfen! Im Interview erzähle ich, wie ich mich im Laufe meines Lebens immer wieder neu erfunden habe – als Lehrerin, TV-Moderatorin und heute als Longevity-Expertin. Ich spreche über gesundes Altern, über meine rebellischen Teenager-Phasen und darüber, wie wichtig mir Sparsamkeit geworden ist.

Anna Echtermeyer - Nina Ruge moderiert am 15. September die Loungevity Lounge von FITBOOK, die von Lambertz präsentiert wird. Bei der Veranstaltung werden Experten aus Wissenschaft, Medizin und Lifestyle in einem Panel darüber diskutieren, wie wir gesund, leistungsfähig und voller Energie älter werden können – körperlich wie geistig. Vorab hat uns Nina Ruge verraten, warum Healthy Longevity für sie eine Mission geworden ist.